将鸡蛋与面粉打入容器,放入姜面,花椒面,味精,盐少许。将葫芦瓜和西红柿切成粒状放入蛋糊。
将电饼铛加热,倒入蛋糊并均匀的铺开。盖住电饼铛。
加热20分钟,出锅即可。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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