营养早餐饼

步骤1/5

鸡蛋加入一丁点盐、水打散。黄瓜、芝士片切成条，备用。

步骤2/5

平底锅刷少许油，将鸡蛋液摊成薄蛋饼，切条。火腿片小火煎出香味，切条。

步骤3/5

买来现成冷冻面饼无须解冻，小火将两面稍微加热，面饼变软即可。

步骤4/5

在面饼上涂上沙拉酱，蕃茄酱。依次摆上生菜、火腿、鸡蛋、黄瓜、芝士条。特别在饼的边缘涂上沙拉酱，在卷的时候，可以粘住。

步骤5/5

卷好中间切开即可。这些食材的量可以做2-3个的量。