排骨焯水后放入砂锅中,加适量清水。
胡萝卜、芹菜、玉米洗净切段,香菇泡软。
砂锅中水开后转小火炖30分钟,将蔬菜倒入砂锅中再炖20分钟,加适量盐调味即可。
排骨的营养价值猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋
我们在挑选玉米的时候首先要选嫩的,因为嫩玉米含的水分多,吃起来口感好,甜甜的,软
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