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冬天,人们在睡着时血液循环变慢,起床后容易感到浑身无力,精神匮乏。这时,我们需要一份健康早餐来补充身体所需的能量,舒缓疲劳,焕发活力。营养健康的三文治早餐,富含丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成份,搭配层层美味食材,缓缓释放出美味诱人的气息,让你的早餐健康而不失情调,也更易做到膳食平衡。

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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

嘉顿胡萝卜面包 适量、 圆葱 适量、 黄瓜 适量、 火腿 适量、 香蕉 适量、 大杏仁 适量、 猕猴桃 适量、 番茄酱 适量

五彩火腿三文治的做法步骤

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