原料:芥兰 蒜米 烧肉。
烧热锅,适量油烧热,下蒜头爆香。
将烧肉倒入炒香。
下芥兰略炒一下后。
放蚝油调味之后,继续炒一会便可。
步骤煎大概十分钟左右,看肉两面微黄,锅里已有不少油就可以了,然后倒出锅里多余的油
芥兰的功效与作用芥蓝菜对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升,或因缺乏维生素C而引起的牙
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