夏天,总喜欢吃点凉拌菜,感觉方便、简单,又不会失去营养。
刀豆摘去两头,一折为二,洗净。
锅热水,放入刀豆和盐,烧煮3分钟至熟,捞出。
锅热油,放入盐、辣酱、鸡精,爆香拌匀。
放入煮熟的刀豆,拌匀即可上桌。
刀豆的营养价值刀豆含有尿毒酶、血细胞凝集素、刀豆氨酸等近年来,又在嫩荚中发现刀豆
刀豆嫩荚食用,质地脆嫩,肉厚鲜美可口,清香淡雅,是菜中佳品,可单作鲜菜炒食,也可
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