冬天气候比较干燥,尤其是北方的冬天,室内暖气都比较足,经常会感到口干舌燥,有时候还会干咳。吃一些具有生津润肺作用的梨和百合,能帮助我们对抗干燥的冬季。
将所有的食材都准备好。黄豆,百合提前泡一夜,红枣去核之后用清水浸泡一个晚上,雪梨去皮去核,切成块状。
将黄豆,雪梨和百合放入到豆浆机中,红枣连着浸泡的水也一起倒入到豆浆机中。
加入到刻度线上的水位。
启动五谷豆浆功能。
程序结束之后将豆浆过一下滤。
过滤后的口感,更加细腻。
成品。雪梨和红枣本身都带有甜味,所以不用放糖。
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