熟红豆、芒果、荔枝、猕猴桃、牛奶备用 。
芒果,猕猴桃去皮,切成块,荔枝去壳。
水果丁放入碗内,加入牛奶,和适量的糖(依个人品味)。
加入适量的熟红豆。 放入冰箱内冷冻二十分钟即可。
荔枝的作用: 1.补充能量,益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在7
荔枝成熟上市的季节,很多人是买来就直接剥壳吃。然而,也流传着一种特别的吃法:荔
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