做法超简单,零难度,方便快捷,营养美味。
准备玉米面、玉米粒、火腿、鸡蛋、牛奶、盐
玉米粒稍微碾碎、火腿切丁。
米面加牛奶、鸡蛋、火腿丁、玉米粒、盐少许(根据口味)搅成糊状。
煎锅放油,摊入玉米饼。
煎成两面金黄,可以吃啦!
泡,将一小把玉米面放入盛净水的容器中,顷刻之间水变浑浊,不透明,并呈浅黄或深黄色
现代医学研究表明,玉米面中有丰富的谷胱甘肽,这是一种抗癌因子,在人体内能与多种外
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