鸡腿菇含有蛋白质,脂肪,总糖,纤维,还含有钾,钠,钙,镁,磷,铁,铜,锌,锰,钼,钴等微量元素。鸡腿菇还含有抗癌活性物质和治疗糖尿病的有效成分。味甘性平,有益脾胃,清心安神、治痔等功效。营养丰富、味道鲜美,经常食用有助消化、增加食欲,增强人体免疫力,具有很高的营养价值。香干炒鸡腿菇,简单好做,营养丰富,健康养生。
鸡腿菇切片,过开水锅里焯水,捞出备用。
香干切条,肉切片,葱辣椒切丝。
锅里放入油。
油热后,倒入葱辣椒煸香。
倒入肉片翻炒。
倒入香干,鸡腿菇。
翻炒均匀。
倒入蚝油,加入少许盐,翻炒均匀出锅即可。
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