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烤香蕉片

香蕉的营养非常丰富，含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素。香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。由於香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。烤香蕉片，自己做简单又放心，零添加的健康小零食。

阳光明媚9901
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难度简单

口味甜味

工艺烤

时间1-2小时

厨具电烤箱

营养信息详细信息>>

烤香蕉片热量：158 千卡

脂肪：0.33克
蛋白质：1.09克
碳水化合物：22.84克

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食材主料/辅料

香蕉 2个

烤香蕉片的做法步骤

步骤1/10

准备香蕉2个。
步骤2/10

香蕉薄掉外皮。
步骤3/10

切厚度均匀的薄片。（像一元硬币的厚度，太厚烤的时间会很长。）
步骤4/10

轻轻的摆盘到铺好油布的烤盘里。
步骤5/10

烤箱提前预热，上下100度，烤40分钟。
步骤6/10

时间到后，烤盘从烤箱里拿出来。
步骤7/10

把香蕉片移到烤网上。
步骤8/10

放入烤箱中层。
步骤9/10

烤箱上80度，下90度，继续再烤半个小时。烤好后，焦焦的口感，放密封袋保存。
步骤10/10

焦焦的口感，甜甜的很是好吃。

小窍门

香蕉片不易切的太厚，不然很难烤干。不同牌子的烤箱温度也不同，请根据自家烤箱适当调整温度，总之不要心急，要小火慢烤，才更焦香。香蕉本具有一定的甜度，我没有放糖，也有甜甜的味道，喜甜的可以在往烤盘里摆香蕉片的时候，撒些白糖。

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