营养小米核桃枣粥

长豆角中的豆：含蛋白质、脂肪、淀粉、磷、钙、铁，维生素B1.B2，烟酸等成分。
小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
黑米具有抗衰老、预防动脉硬化
花生健脑益智，核桃枣美容养颜

木子家
11270人浏览 / 589人收藏

• 吃花生米会胖吗
• 核桃的药用价值
• 核桃的作用
• 小米的营养价值
• 小米的功效与作用_小米的营养价值_小米的适合体质_小米的食用禁忌
• 小米的选购_小米的存储_小米的烹饪小技巧
• 花生的选购技巧_花生的存储_花生的制作技巧_花生的食用方法
• 黑米的选购技巧
• 黑米的功效与作用_黑米的营养价值_黑米的适合体质
• 黑米的选购_黑米的存储_黑米的食用方法
• 核桃的选购技巧_核桃的存储_核桃的制作技巧_核桃的食用方法
• 核桃的功效与作用_核桃的营养价值_核桃的适合体质_核桃的食用禁忌
• 小米粥养胃吗
• 黑米减肥法