玉米粒焯熟
胡萝卜丁焯熟
金枪鱼罐头
把胡萝卜丁玉米,黄瓜丁加上金枪鱼沥汁放在一个碗里
加两勺千岛酱盐拌匀
两个吐司片切边
入油锅煎一下
两面金黄即可
放上办好金枪鱼
切块
也可以不煎,配一杯奶茶味道超好的
金枪鱼的好处多多金枪鱼热量低,还有优质蛋白质和其他营养素,所以食用金枪鱼不仅可以
饮食规律,甚至在感到饥饿时,可以适量少餐,但是绝对不能饥饿过渡,过分饥饿会导致低
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