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蔬菜沙拉中加入水浸金枪鱼,既低脂又补充蛋白质,沙拉酱中加入酸奶和特级初榨橄榄油,降低了沙拉酱原有的酸度,用来调拌金枪鱼沙拉非常合适。

yuhaha
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难度简单 口味其它口味 工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

水浸金枪鱼罐头 一个180克、 甜玉米粒 60克、 苦菊 半棵、 生菜 半棵、 圣女果 6个、 初榨橄榄油 一汤匙、 原味酸奶 二汤匙、 玉米口味沙拉酱 二汤匙

金枪鱼玉米沙拉的做法步骤

小窍门
方便快捷、低脂,甜玉米粒可以用罐头,若为冷冻的需先焯水。
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