香甜玉米粒颜色靓丽,营养美味。做法简单,每次做基本都被扫光光。
准备材料。
甜玉米用清水洗几遍,火腿切丁,辣椒和胡萝卜切丁备用。
锅里放玉米油烧热,放葱花爆香。
把甜玉米,火腿,辣椒,胡萝卜放入炒锅大火翻炒。
加入盐和糖调味。
大火翻炒一分钟就可以出锅。
吃玉米的好处: 玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。
现在是玉米上市的时期,吃些煮玉米,特别是对用眼过度的朋友来说,多吃黄色玉米能够保
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