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鲜贝玉米笋

简单制作的鲜贝玉米笋，

值得推荐的一道菜。

这道菜中所含的玉米笋营养含量丰富，具有独特的清香，

与海鲜搭配一起同炒，营养丰富，口感清爽，甜脆，鲜嫩可口。

煮妇小食光41
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工艺炒

鲜贝肉适量、黄瓜适量、盐适量、胡萝卜适量、玉米笋适量、水淀粉适量

小窍门

按食材易熟程度，先将最不容易熟的胡萝卜下锅，然后依次，将不宜久炒的鲜贝和黄瓜放在最后，
另外，用猪油与花生油的调和油炒菜比单独猪油或者单独花生油都要健康，而且胡萝卜素是脂融性的，所以，与猪油搭配更能释放营养便于吸收。

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