自榨猕猴桃汁

猕猴桃也称奇异果，它所富含的维生素C作为一种天然的抗氧化剂，有防止癌症发生的作用，同时其含有的血清促进素还有稳定情绪，镇定心情的最用，另外它富含的膳食纤维还有促进心脏健康作用，可以有效帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物等作用。将猕猴桃榨成果汁，100%的留住果蔬营样的同时也特别适合老人与小朋友饮用。

风雨兼程哦
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难度简单

口味甜味

工艺其它工艺

时间10分钟

厨具榨汁机

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自榨猕猴桃汁热量：222 千卡

脂肪：0.6克
蛋白质：0.8克
碳水化合物：14.5克

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食材主料/辅料

猕猴桃 3个

自榨猕猴桃汁的做法步骤

步骤1/6

用料：猕猴桃：3个猕猴桃汁做法：1、将猕猴桃洗净，去皮切成块状（以前在网上看到切猕猴桃的办法，将猕猴桃的两端切掉，再用勺子把猕猴桃的果肉转一个圈，整个猕猴桃果肉就切下来了，真的很有效果）
步骤2/6将切好的猕猴桃汁放入原汁内榨汁
步骤3/6

正在榨汁
步骤4/6

将榨好的果汁装入玻璃杯中，我家的原汁机有活塞，所以直接装入杯子也不会有任何问题。
步骤5/6

一杯榨好的猕猴桃成。
步骤6/6

一个很重要的提示，取出榨好的猕猴桃果渣，装入碗中，也可以配合着猕猴桃汁一起喝哦~~