清淡口味的火腿三明治,有奶酪、火腿,还有生菜,早餐时吃上一个,营养更丰富。
把一片吐司片装入三明治的模具里,铺上生菜。
挤上适量番茄酱。
放上一片火腿。
铺上一片奶酪,再放上一片火腿。
铺上生菜,继续挤上适量番茄酱。
盖上另外一片吐司。
盖上三明治的盖子,用双手稍微按压。
打开盖子,三明治就做好了。
番茄酱是鲜番茄的酱状浓缩制品。呈鲜红色酱体,具番茄的特有风味,是一种富有特色的调
抗衰老番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的
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