这道看似普通的粥营养却很丰富，粥中汇集了补中益气，健脾养胃的糯米，还有补肾养脾的山药，养心安神，润肺止咳的百合，吃上一口都让人暖心暖胃。
糯米淘洗干净后用水泡发两小时。
干百合也提前用温水泡发。
煮锅开一些水，放入糯米煮粥。
紫山药去皮洗净切小块。
糯米煮熟后放入泡好的百合。
放入切好的紫山药。
放入一些淘洗好的枸杞继续煮至米烂山药软糯。
根据个人口味或咸或甜调味即可。
糯米的化学鉴别方法糯米中的淀粉是支链淀粉，大米中的淀粉是直链淀粉，不同的淀粉遇到
糯米的营养价值糯米是一种营养价值很高的谷物，现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂
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