以前希望自己多吃不长肉,而现在胃病缠身,想吃却吃不了了。今天,这款米糊是由中里巴人推荐的,适合消化不好的人食用。淮山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,薏米利水消肿、健脾去湿,红枣补气养血,小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。
红枣温水浸泡,淮山药,薏米清水浸泡两小时
小米清水淘洗干净,流动清水多冲洗一下
红枣去核
所有材料放入豆浆机
加入冰糖
加清水至1000ML刻度
料理机米糊档即可
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