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阴部变黑

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简介女人阴部为什么会变黑?女性的外阴随着年龄的增长都会变黑的。女性阴部的颜色是受本身黑色素沉淀的影响,而这种色素沉淀也与女性荷尔蒙有关。女性发育期后,受荷尔蒙的影响,女性会阴部会长毛,并且小阴唇也会较突出于大阴唇,此时的阴部颜色也会开始加深。
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阴部变黑怎么办 保养私处的妙招介绍

一、预防阴部变黑不同年龄女性的保养方法

20s二十岁女性:享受新鲜爱,我要零感染!20出头,我们刚享受到爱的滋味,但对于私密处的保护却并不在行,不正确的清洗方式加之过度沉浸在性爱中,让阴道内的微环境遭到破坏,致病的细菌自然进入体内,快速繁殖,出现分泌物异常,并伴有痒痒的感觉—糟糕,阴道炎来“做客”了!1.每天3杯鲜榨果汁,提升阴道免疫力日本的一项健康调查表明,每日3杯鲜榨果汁,可以让女性的阴道感染几率降低34%。这是因为果汁中含有大量的纤维和维生素C,令阴道更加有弹性,还可以在阴道壁上形成保护膜,细菌入侵的时候,能增加自我保护能力。另外,在性爱前双方均应先清洗自己,这样可以大大减少阴道炎的发病率。性爱后,请立即喝1杯果汁,补充体内所流失的营养,为疲劳的阴道注入能量,也能在第一时间降低致病菌感染的几率。2.选对套套的size,减轻阴道摩擦你认为每种套套都是通用型?当然不,拥有不同味道、不同表面的套套们,也有不同的型号供选择!如果他用了过大或过小的套套,都会使你的私密处倍受摩擦,不但不容易享受到性爱的甜蜜,更容易让一些细菌残留在阴道内,并导致炎症的发生,甚至会增加宫颈糜烂的几率。在国内,套套的型号一般分为大号35毫米、中号33毫米、小号31毫米三种,给他选择正确的套套,为你的V地带减少不良摩擦吧! 30s三十岁女性:提高代谢能力,我要零压力!这是女人最为敏感的年龄,告别了青春时代,此时人体的新陈代谢速度逐渐下降。另外,30几岁的女人正值职业高峰期,工作压力、生活压力双重施加在自己的身上,神经处于紧张状态,生物钟紊乱,内分泌也变得不正常,如此一来,卵巢囊肿、宫颈疾病也会不请自来!1.3分钟萝卜蹲,360°锻炼私密处30多岁的白领女性大都有久坐的习惯,阴道肌肉从不运动,让卵巢健康频频亮起红灯。不妨试试萝卜蹲吧!通过蹲起的过程,带动阴道深处肌肉运动,从而带动卵巢,让私密地带360°动起来!2.静坐,安抚内分泌的脾气印度健康专家指出:“在如此加速度的生活中,静坐的减压效果最好!”如果再配以有助于妇科健康的香熏精油,就可以很有效地调节内分泌,让阴道的表情阴转晴。临睡之前,可以将杀菌作用强大的茶树精油滴入精油灯,让香气遍布整个卧室,然后全身放松,盘腿坐于床,手掌相对放在腿上,闭目养神,将头脑放松,深呼吸,15分钟后缓缓张开双眼,再静坐3分钟。精神放松了,内分泌正常运转了,妇科疾病自然也会逃之夭夭。清晨洗漱之前,先在房中踱步3分钟,以达到伸展身体的作用,然后双腿分开站立,以自己最大的限度做深蹲、起立的动作,整个过程动作要缓慢,让阴道全方位舒展,卵巢、子宫也会随之运动,增加阴道肌肉的韧性。另外,女人还要保证充足的睡眠来减缓衰老的过程。40s四十岁女性:调节腺体分泌,我要零衰老!40岁是女人的分界线,此时卵巢分泌的雌激素开始减少,月经期变得不规则,阴道干涩变得很严重,而且松弛的现象也会愈发明显,甚至在性爱时会有疼痛的感觉。此时你也会发现,自己的衰老现象在加重,而且身体总有力不从心的感觉。于是,你不禁会叹息:“唉,真地开始老了!”真的一定会这样吗?1.食补帮你润滑,感受重来的性福对于40岁以上的女人来说,想要增强阴道的湿润度,单纯地使用外用润滑剂不能从根本上解决问题,并且容易产生依赖性。这个时候,食补是最为有效的方法。一定要多吃大豆花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物,因为其中含有丰富的维生素B2,能积极参与体内细胞生长、代谢机能,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,从而增加私密处的含水量。而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、等调料后,煮熟即可。这样食用营养最全,效果最佳。2.50秒平躺锻炼,还V地带活力月经不规律、性爱次数减少,让阴道内肌肉功能降低,从而导致弹性也有所缺失。所以,通过有效的运动令阴道内肌肉重新恢复活力是此时的重点。你可以试试这样做:平躺,双膝向上弯屈,膝盖并拢,在缩紧臀部的同时收缩阴道、尿道,以达到同时运动的目的。每个收紧的动作最好坚持数秒再放松,每日坚持30次以上,3个月后,你就会发现变化。另外,适当的体育锻炼也会增强你的活力。

二、哪些事情会伤害阴部

1.泡浴过长,让V地带多菌爱享受的女人们都热衷泡澡——热热的洗澡水,香气宜人的花瓣,让人身心温暖,很多女人还喜欢在浴缸里小睡一会儿,以缓解疲劳。但是如果泡浴时间过长,附着在身体上的细菌就会随着洗澡水而进入阴道,另外,洗澡水过热会让阴道粘膜变得更加脆弱,容易导致阴道炎的发生。泡澡的最佳时间是20分钟左右,水温以38~40°为最佳,让阴道也能舒舒服服地“泡个澡”。2.延迟排尿,阴道变身“发炎人”有健康调查发现,30~35岁的女人坐在办公室时间最长,她们几乎每天都会延误去厕所的时间。但这往往是阴道出现健康状况的最大诱因。这是因为尿道和阴道是“邻居”,长期憋尿导致尿道口致病细菌丛生,并容易“流窜”到阴道处,从而引发外阴瘙痒和宫颈炎的疾病。所以,请及时排尿,否则你就是不折不扣的阴道“发炎人”了!3.疏忽打理植物,私密处遭殃绿植是很多女性工作之余的最爱。但是照料植物并不仅仅是浇水、施肥、晒太阳这样简单,如果不注意照料植物,阴道健康也会遭殃。有不少人种植的植物虽然在茁壮成长,叶子却从不清理。根据新加坡的一项健康研究表明,植物叶子上面的灰尘随着人的走动和空气带到床上,另外光脚在卧室里行走也会将细菌带到床上,并大摇大摆地进入阴道,从而导致炎症发生。所以,请每隔两天为你的绿植叶子“洗个澡”,也请你把光脚的习惯改掉。4.T字裤让阴道无法排毒T字裤好性感,让我们显得激情四射,但是它蕾丝的材质、过于纤细的裤底都不能对阴道起到良好的保护作用,还会影响私密处正常的汗液和分泌物排泄。此外,长时间穿T字内裤,阴道还需要承受一部分内裤“压迫”,从而导致干涩、疼痛症状时有发生。最安全的内裤,就是看似朴实的100%纯棉出品物,才真正舒适、健康,保证阴道正常的湿润度。

三、女性私处保养的绝招

保持清洁——每天用无色、无味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能,因此千万不要自己冲洗阴道,这样会破坏内部的酸碱平衡。修剪体毛--最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤,引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影,为了V区健康,你可以让另一半来为你整理花园。而且,男性每天早上都要使用剃须刀,他们的“园艺”技术比女性强多了。使用避孕套套子不仅仅是“避孕”用的,它还能隔离精液中的细菌,来自异性皮肤的疾病,比如疱疹和乳头状瘤病毒。  让“她”呼吸新鲜空气——百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外,尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物,它们都会引起体温升高、细菌滋生,从而加剧酵母菌的数量,引发阴道炎。采用Kegel练习法--收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。小心修剪修剪体毛时不慎留下的伤口,就等于为病菌打开了一扇方便之门。  禁止V区“有染”最简单的一些小措施,就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。不许他“走后门”走了“后门”,又走“前门”--这是绝对不允许的!健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。彻底滋润干涩状态下的进入会造成阴道的损伤,即使疼痛十分轻微,也不能忽略细菌感染的可能性。

四、私处保养的悄悄话

Q:月经那几天,总觉得身上有味道,而且用卫生巾,外阴有时也会痒痒的,该怎么办好呢?A:很多女性在月经期,都会出现体味,让人很尴尬。不妨换一种卫生巾试试。现在新型的卫生巾含有许多不同的技术,不仅注重防渗漏的科技,并加入更多舒缓、镇定、抗过敏的成分,例如洋甘菊精华等,不但可以改善月经体味的问题,更能降低卫生巾给外阴带来的瘙痒现象。  Q:比基尼线可以刮掉吗?A:穿着性感的比基尼真的很拉风,如果一旦露出难看的比基尼毛就会大煞风景。于是很多人选择“除掉它”。但其实,从健康角度来说,并不建议刮掉比基尼毛,因为它能起到帮助私密处呼吸、换气的作用。如果有与家人一起出海的计划,可以选择暂时性除毛,比如用消毒后的专用刀片轻轻刮掉,来确保它的再生,继续帮助阴道输送健康空气,而不是破坏毛囊,让其永久不生长,破坏了私密处呼吸的“权利”。Q:我的私密处颜色很深呢,这会不会是有健康隐患呢?A:你大可不必有这样的顾虑!私密处的颜色较深除了遗传因素外,还可能是因为性爱生活过于频繁,私密处长期受到外来的摩擦,所导致局部色素沉积增加,从而色泽会逐渐加深,这属于一种正常的现象,请大可不必担心。Q:我发现自己的阴唇并不一样大,这有问题吗?A:阴唇分为大阴唇和小阴唇,而小阴唇在大阴唇的内侧,一般来说是两侧对称,大小一致的。即使是出现不对称现象,也并不是健康出了问题或者畸形,其实人的器官并不完全左右对称,比如大小眼啊、胸部不完全对称啊,这只是一种正常的生理现象。所以,大可放下心理负担,愉快地享受生活!  Q:我私密处的毛毛最近出现了脱落现象,有人说这是妇科病的信号,真的是这样吗?我很担心!A:这很可能是因为你的肾上腺皮质机能下降所导致的,只要适当提升雌激素含量,毛发就能恢复原有的状况!你可以多吃一些黄豆,其中含有大量的植物雌激素,对你有一定的帮助。另外,去专业的妇科医院检查一下体内雌激素的情况,再定量补充会更安全、更健康。

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