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食物热量
水煮花生黄豆的热量和减肥功效
水煮花生黄豆
热量：
1024
千卡
脂肪：
50.6克
蛋白质：
43.7克
碳水化合物：
84.5克
钠：
691毫克
钙：
220毫克
铁：
9.27毫克
钾：
1700毫克
水煮花生黄豆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
花生
克
851
千卡
567
千卡
黄豆
克
173
千卡
345
千卡
总量
200
克
水煮花生黄豆热量/卡路里
1024
千卡
热量1024千卡,相当于
蹲起
256分钟消耗的热量
240
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热量1024千卡,相当于蹲起256分钟消耗的热量240