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食物热量
东北人才做的出的正宗地三鲜，饭都要来两碗的热量和减肥功效
东北人才做的出的正宗地三鲜，饭都要来两碗
热量：
194
千卡
脂肪：
0.7克
蛋白质：
5.8克
碳水化合物：
21.2克
钠：
12.1毫克
钙：
34毫克
铁：
2.9毫克
钾：
842毫克
东北人才做的出的正宗地三鲜，饭都要来两碗
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
114
千卡
76
千卡
青辣椒
克
44
千卡
44
千卡
茄子
克
36
千卡
18
千卡
总量
450
克
东北人才做的出的正宗地三鲜，饭都要来两碗热量/卡路里
194
千卡
热量194千卡,相当于
干活
129分钟消耗的热量
90
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热量194千卡,相当于干活129分钟消耗的热量90