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食物热量
清蒸鲈鱼的热量和减肥功效
清蒸鲈鱼
热量：
1319
千卡
脂肪：
16.35克
蛋白质：
39.12克
碳水化合物：
87.77克
钠：
10206.1毫克
钙：
247毫克
铁：
11.6毫克
钾：
1855毫克
清蒸鲈鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲈鱼
克
630
千卡
105
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
生姜
克
45
千卡
80
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
辣椒
克
628
千卡
295
千卡
总量
915
克
清蒸鲈鱼热量/卡路里
1319
千卡
热量1319千卡,相当于
伸展操
528分钟消耗的热量
150
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热量1319千卡,相当于伸展操528分钟消耗的热量150