蒜蓉蒸生蚝的热量

蒜蓉蒸生蚝的热量和减肥功效

蒜蓉蒸生蚝热量：524 千卡
脂肪：13.7克
蛋白质：32.4克
碳水化合物：93克
钠：10325.6毫克
钙：145毫克
铁：14.7毫克
钾：1772毫克

蒜蓉蒸生蚝热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
生蚝	克	191千卡	56千卡
小米辣	克	248千卡	212千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	527克	蒜蓉蒸生蚝热量/卡路里524千卡
热量524千卡,相当于壁排球75分钟消耗的热量420

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