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食物热量
自制酸奶的热量和减肥功效
自制酸奶
热量：
227
千卡
脂肪：
3.2克
蛋白质：
6.81克
碳水化合物：
103.3克
钠：
37.6毫克
钙：
281毫克
铁：
0.63毫克
钾：
109毫克
自制酸奶
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
细砂糖
克
180
千卡
400
千卡
总量
158
克
自制酸奶热量/卡路里
227
千卡
热量227千卡,相当于
伐木工作
45分钟消耗的热量
300
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热量227千卡,相当于伐木工作45分钟消耗的热量300