莲子桃胶银耳羹的热量

莲子桃胶银耳羹的热量和减肥功效

莲子桃胶银耳羹热量：843 千卡
脂肪：5.78克
蛋白质：29.95克
碳水化合物：361.08克
钠：123.1毫克
钙：135毫克
铁：12.35毫克
钾：2300毫克

莲子桃胶银耳羹热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
干银耳	克	50千卡	261千卡
干百合	克	82千卡	343千卡
莲子	克	59千卡	89千卡
皂角米	克	57千卡	283千卡
桃胶	克	35千卡	175千卡
冰糖	克	560千卡	397千卡
总量	290克	莲子桃胶银耳羹热量/卡路里843千卡
热量843千卡,相当于喷射雪橇120分钟消耗的热量420

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