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食物热量
粗粮窝窝头—配什锦菜的热量和减肥功效
粗粮窝窝头—配什锦菜
热量：
836
千卡
脂肪：
25.3克
蛋白质：
60.1克
碳水化合物：
353.1克
钠：
17.5毫克
钙：
225毫克
铁：
9.6毫克
钾：
2297毫克
粗粮窝窝头—配什锦菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
面粉
克
439
千卡
366
千卡
玉米面
克
238
千卡
340
千卡
黄豆面
克
84
千卡
418
千卡
糯米粉
克
36
千卡
361
千卡
白糖
克
39
千卡
392
千卡
总量
230
克
粗粮窝窝头—配什锦菜热量/卡路里
836
千卡
热量836千卡,相当于
有氧运动
143分钟消耗的热量
350
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热量836千卡,相当于有氧运动143分钟消耗的热量350