红枣莲藕排骨汤的热量

红枣莲藕排骨汤的热量和减肥功效

红枣莲藕排骨汤热量：1922 千卡
脂肪：21.1克
蛋白质：25.3克
碳水化合物：88.83克
钠：99.3毫克
钙：163毫克
铁：5.16毫克
钾：1600毫克

红枣莲藕排骨汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
排骨	克	1254千卡	264千卡
莲藕	克	253千卡	74千卡
红枣	克	388千卡	264千卡
海带	克	27千卡	13千卡
总量	1168克	红枣莲藕排骨汤热量/卡路里1922千卡
热量1922千卡,相当于踢踏舞400分钟消耗的热量288

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