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食物热量
火腿芝士蛋挞，超简单的热量和减肥功效
火腿芝士蛋挞，超简单
热量：
574
千卡
脂肪：
45.33克
蛋白质：
44.66克
碳水化合物：
56.83克
钠：
1592毫克
钙：
741毫克
铁：
1.55毫克
钾：
363毫克
火腿芝士蛋挞，超简单
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蛋挞皮
克
147
千卡
386
千卡
马苏里拉奶酪
克
329
千卡
302
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
241
克
火腿芝士蛋挞，超简单热量/卡路里
574
千卡
热量574千卡,相当于
爵士舞
120分钟消耗的热量
288
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热量574千卡,相当于爵士舞120分钟消耗的热量288