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食物热量
耗油香菇油菜的热量和减肥功效
耗油香菇油菜
热量：
74
千卡
脂肪：
0.72克
蛋白质：
5.15克
碳水化合物：
7.12克
钠：
241.4毫克
钙：
20毫克
铁：
0.86毫克
钾：
192毫克
耗油香菇油菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
香菇
克
35
千卡
26
千卡
油菜
克
39
千卡
18
千卡
总量
351
克
耗油香菇油菜热量/卡路里
74
千卡
热量74千卡,相当于
循环训练
9分钟消耗的热量
480
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热量74千卡,相当于循环训练9分钟消耗的热量480