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食物热量
藜麦牛油果沙拉的热量和减肥功效
藜麦牛油果沙拉
热量：
466
千卡
脂肪：
21.2克
蛋白质：
19.52克
碳水化合物：
86.9克
钠：
59毫克
钙：
99.3毫克
铁：
5.62毫克
钾：
1365.9毫克
藜麦牛油果沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
藜麦
克
232
千卡
368
千卡
牛油果
克
166
千卡
160
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
樱桃萝卜
克
22
千卡
10
千卡
芝麻菜
克
7
千卡
14
千卡
总量
537
克
藜麦牛油果沙拉热量/卡路里
466
千卡
热量466千卡,相当于
办公室工作
311分钟消耗的热量
90
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热量466千卡,相当于办公室工作311分钟消耗的热量90