皮蛋瘦肉粥的热量

皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

皮蛋瘦肉粥热量：1947 千卡
脂肪：43.8克
蛋白质：25.3克
碳水化合物：96.4克
钠：84.4毫克
钙：50毫克
铁：4.8毫克
钾：488毫克

皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米	克	681千卡	362千卡
皮蛋	克	190千卡	200千卡
猪肉	克	1067千卡	395千卡
姜丝	克	9千卡	41千卡
总量	574克	皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1947千卡
热量1947千卡,相当于练武术148分钟消耗的热量790

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