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食物热量
冬至吃饺子，水晶蒸饺的热量和减肥功效
冬至吃饺子，水晶蒸饺
热量：
641
千卡
脂肪：
1.4克
蛋白质：
12.2克
碳水化合物：
149克
钠：
6.3毫克
钙：
18毫克
铁：
4毫克
钾：
8毫克
冬至吃饺子，水晶蒸饺
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
澄粉
克
468
千卡
312
千卡
玉米淀粉
克
173
千卡
346
千卡
总量
200
克
冬至吃饺子，水晶蒸饺热量/卡路里
641
千卡
热量641千卡,相当于
冰上曲棍球
80分钟消耗的热量
480
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热量641千卡,相当于冰上曲棍球80分钟消耗的热量480