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食物热量
凉拌苦菜的热量和减肥功效
凉拌苦菜
热量：
72
千卡
脂肪：
0.3克
蛋白质：
2.32克
碳水化合物：
7.32克
钠：
249毫克
钙：
24毫克
铁：
0.6毫克
钾：
477毫克
凉拌苦菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦菜
克
72
千卡
34
千卡
总量
213
克
凉拌苦菜热量/卡路里
72
千卡
热量72千卡,相当于
安装雨水槽
12分钟消耗的热量
360
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热量72千卡,相当于安装雨水槽12分钟消耗的热量360