梅干菜蒸腊肉的热量

梅干菜蒸腊肉的热量和减肥功效

梅干菜蒸腊肉热量：2510 千卡
脂肪：81克
蛋白质：62.33克
碳水化合物：136.93克
钠：3356.6毫克
钙：1593毫克
铁：46.5毫克
钾：2270毫克

梅干菜蒸腊肉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
腊肉	克	2076千卡	692千卡
梅干菜	克	71千卡	141千卡
小米辣	克	248千卡	212千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
味极鲜酱油	克	34千卡	76千卡
总量	575克	梅干菜蒸腊肉热量/卡路里2510千卡
热量2510千卡,相当于改建房屋456分钟消耗的热量330

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