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食物热量
凉拌海蜇皮的热量和减肥功效
凉拌海蜇皮
热量：
473
千卡
脂肪：
0.71克
蛋白质：
8.38克
碳水化合物：
18.98克
钠：
729.7毫克
钙：
160毫克
铁：
5.77毫克
钾：
624毫克
凉拌海蜇皮
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
海蜇头
克
370
千卡
74
千卡
白菜
克
103
千卡
35
千卡
总量
793
克
凉拌海蜇皮热量/卡路里
473
千卡
热量473千卡,相当于
郊游
118分钟消耗的热量
240
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热量473千卡,相当于郊游118分钟消耗的热量240