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食物热量
红枣地瓜粥的热量和减肥功效
红枣地瓜粥
热量：
320
千卡
脂肪：
5.1克
蛋白质：
7.8克
碳水化合物：
93克
钠：
76.9毫克
钙：
868毫克
铁：
47.7毫克
钾：
473毫克
红枣地瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
274
千卡
391
千卡
地瓜
克
46
千卡
57
千卡
总量
150
克
红枣地瓜粥热量/卡路里
320
千卡
热量320千卡,相当于
斜板仰卧起坐
74分钟消耗的热量
259
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热量320千卡,相当于斜板仰卧起坐74分钟消耗的热量259