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食物热量
嫩得不要不要的自制豆腐的热量和减肥功效
嫩得不要不要的自制豆腐
热量：
521
千卡
脂肪：
4.5克
蛋白质：
27克
碳水化合物：
64克
钠：
18.4毫克
钙：
183毫克
铁：
7.81毫克
钾：
1137毫克
嫩得不要不要的自制豆腐
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄豆
克
518
千卡
345
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
内酯
克
1
千卡
49
千卡
总量
325.5
克
嫩得不要不要的自制豆腐热量/卡路里
521
千卡
热量521千卡,相当于
踩水
130分钟消耗的热量
240
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热量521千卡,相当于踩水130分钟消耗的热量240