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食物热量
蒜蓉荷兰豆炒胡萝卜丝的热量和减肥功效
蒜蓉荷兰豆炒胡萝卜丝
热量：
97
千卡
脂肪：
0.54克
蛋白质：
3.98克
碳水化合物：
20.45克
钠：
17.8毫克
钙：
67毫克
铁：
1.46毫克
钾：
159毫克
蒜蓉荷兰豆炒胡萝卜丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
荷兰豆
克
60
千卡
30
千卡
胡萝卜
克
19
千卡
37
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
总量
321
克
蒜蓉荷兰豆炒胡萝卜丝热量/卡路里
97
千卡
热量97千卡,相当于
绘画
22分钟消耗的热量
270
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热量97千卡,相当于绘画22分钟消耗的热量270