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食物热量
黛黛自制爱心早餐的热量和减肥功效
黛黛自制爱心早餐
热量：
544
千卡
脂肪：
14.37克
蛋白质：
25.3克
碳水化合物：
44.47克
钠：
1218.4毫克
钙：
129毫克
铁：
5.1毫克
钾：
712毫克
黛黛自制爱心早餐
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
面包
克
438
千卡
233
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
紫菜
克
8
千卡
35
千卡
总量
306
克
黛黛自制爱心早餐热量/卡路里
544
千卡
热量544千卡,相当于
溜旱冰
73分钟消耗的热量
450
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热量544千卡,相当于溜旱冰73分钟消耗的热量450