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食物热量
自制豆腐的热量和减肥功效
自制豆腐
热量：
519
千卡
脂肪：
4.5克
蛋白质：
27克
碳水化合物：
64克
钠：
18.4毫克
钙：
183毫克
铁：
7.81毫克
钾：
1137毫克
自制豆腐
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄豆
克
518
千卡
345
千卡
内酯
克
1
千卡
49
千卡
总量
153
克
自制豆腐热量/卡路里
519
千卡
热量519千卡,相当于
拖地板
148分钟消耗的热量
210
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热量519千卡,相当于拖地板148分钟消耗的热量210