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食物热量
凉拌苦菊的热量和减肥功效
凉拌苦菊
热量：
48
千卡
脂肪：
0.6克
蛋白质：
2.8克
碳水化合物：
10.1克
钠：
31.6毫克
钙：
66毫克
铁：
9.4毫克
钾：
180毫克
凉拌苦菊
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦菊
克
48
千卡
35
千卡
总量
137
克
凉拌苦菊热量/卡路里
48
千卡
热量48千卡,相当于
改建房屋
9分钟消耗的热量
330
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热量48千卡,相当于改建房屋9分钟消耗的热量330