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食物热量
红萝卜包菜蛋炒饭的热量和减肥功效
红萝卜包菜蛋炒饭
热量：
187
千卡
脂肪：
12.22克
蛋白质：
15.06克
碳水化合物：
17.73克
钠：
231.9毫克
钙：
116毫克
铁：
5.15毫克
钾：
372毫克
红萝卜包菜蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
包菜
克
44
千卡
22
千卡
红萝卜
克
44
千卡
22
千卡
总量
469
克
红萝卜包菜蛋炒饭热量/卡路里
187
千卡
热量187千卡,相当于
溜旱冰
25分钟消耗的热量
450
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热量187千卡,相当于溜旱冰25分钟消耗的热量450