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食物热量
简易水煮鱼的热量和减肥功效
简易水煮鱼
热量:
264
千卡
脂肪:
2.8克
蛋白质:
32.4克
碳水化合物:
34.5克
钠:
130.3毫克
钙:
42毫克
铁:
0.5毫克
钾:
321毫克
简易水煮鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鳕鱼
克
220
千卡
88
千卡
嫩肉粉
克
44
千卡
200
千卡
总量
272
克
简易水煮鱼热量/卡路里
264
千卡
热量264千卡,相当于
念书
180分钟消耗的热量
88
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