莲藕排骨汤宝宝辅食微课堂的热量

莲藕排骨汤宝宝辅食微课堂的热量和减肥功效

莲藕排骨汤宝宝辅食微课堂热量：820 千卡
脂肪：20.7克
蛋白质：21.9克
碳水化合物：27.73克
钠：84.5毫克
钙：53毫克
铁：1.96毫克
钾：830毫克

莲藕排骨汤宝宝辅食微课堂热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
莲藕	克	253千卡	74千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
排骨	克	528千卡	264千卡
总量	647克	莲藕排骨汤宝宝辅食微课堂热量/卡路里820千卡
热量820千卡,相当于保龄球运动273分钟消耗的热量180

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