清蒸鲳鱼的热量

清蒸鲳鱼的热量和减肥功效

清蒸鲳鱼热量：1548 千卡
脂肪：208.7克
蛋白质：27.9克
碳水化合物：62.9克
钠：383.3毫克
钙：236毫克
铁：8毫克
钾：917毫克

清蒸鲳鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鲳鱼	克	638千卡	140千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
姜丝	克	9千卡	41千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
大葱	克	17千卡	33千卡
小葱	克	16千卡	27千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
香油	克	142千卡	886千卡
总量	758克	清蒸鲳鱼热量/卡路里1548千卡
热量1548千卡,相当于拉伸运动619分钟消耗的热量150

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