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食物热量
黑椒土豆泥饭的热量和减肥功效
黑椒土豆泥饭
热量：
559
千卡
脂肪：
1.1克
蛋白质：
21.4克
碳水化合物：
19.7克
钠：
37.1毫克
钙：
11毫克
铁：
1.4毫克
钾：
680毫克
黑椒土豆泥饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
鸡胸肉
克
334
千卡
133
千卡
总量
547
克
黑椒土豆泥饭热量/卡路里
559
千卡
热量559千卡,相当于
跳板跳水
186分钟消耗的热量
180
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热量559千卡,相当于跳板跳水186分钟消耗的热量180