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食物热量
红烧平鱼的热量和减肥功效
红烧平鱼
热量：
812
千卡
脂肪：
8.4克
蛋白质：
26克
碳水化合物：
44.4克
钠：
101.8毫克
钙：
141毫克
铁：
4.4毫克
钾：
1069毫克
红烧平鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
平鱼
克
700
千卡
140
千卡
大葱
克
17
千卡
33
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
647
克
红烧平鱼热量/卡路里
812
千卡
热量812千卡,相当于
有氧运动
177分钟消耗的热量
275
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热量812千卡,相当于有氧运动177分钟消耗的热量275