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食物热量
日式土豆泥+荷兰豆香肠便当,今天不想吃米饭的热量和减肥功效
日式土豆泥+荷兰豆香肠便当,今天不想吃米饭
热量:
817
千卡
脂肪:
87.7克
蛋白质:
32.61克
碳水化合物:
71.4克
钠:
1008.3毫克
钙:
369毫克
铁:
4.23毫克
钾:
1137毫克
日式土豆泥+荷兰豆香肠便当,今天不想吃米饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
沙拉酱
克
297
千卡
724
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
荷兰豆
克
30
千卡
30
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
812
克
日式土豆泥+荷兰豆香肠便当,今天不想吃米饭热量/卡路里
817
千卡
热量817千卡,相当于
喷射雪橇
117分钟消耗的热量
420
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